Optimum Nutritions 100% Gold Standard Casein er kasein af høj kvalitet. Langsom protein er nødvendig, når atleten ikke behøver at spise i flere timer, og strømmen af aminosyrer ind i blodet er bedre for at sikre en konstant. Kasein hjælper med at komme sig i løbet af en nats søvn. Det fjerner den øgede sult, der plager mange mennesker under hård træning. Derudover er det ikke nødvendigt at drikke det strengt om natten. Kasein er egnet som erstatning for at spise, hvis en person ikke har nogen anden mad til rådighed, og du skal følge behandlingen.
indhold
- 1 Effekter fra modtagelsen
- 2 Sammensætning
- 3 Hvordan man tager
- 4 anmeldelser
Modtagelseseffekter
- Forøget muskelmasse med tilstrækkelig træningsbelastning;
- Forbedring af effektiviteten af enhver diæt;
- Acceleration af metaboliske processer;
- Forøgelse af effektindikatorer;
- En rolig nattesøvn.
Der er en opfattelse af, at kasein ikke bør tages, hvis målet er at nedbringe og tabe sig. Dette er ikke tilfældet, nogen kan tage kasein, det har ikke nogen specielle stoffer, der bidrager til vægtøgning. Hvis du har brug for at fjerne fedtlaget, forbedre kroppens sammensætning og tabe sig, kan kasein drikkes i stedet for et aftenmåltid for at forsyne kroppen med aminosyrer natten over. Dette giver dig mulighed for bedre at komme dig efter en træning og hjælpe med at slippe af med en konstant sultfølelse. Derudover er en god nats søvn nøglen til den normale syntese af væksthormon. Dets tilstrækkelige niveau vil hjælpe med at tabe sig ikke på grund af muskelkatabolisme, men på grund af fedt.
struktur
Sammensat af 100% guldstandard kasein efter optimal ernæring:
- 24 g protein pr. Portion;
- Cirka 3 g kulhydrater (fra lactose);
- 0, 3 g fedt
Dette er en casein af høj kvalitet, der ikke indeholder mel, urenheder og sukker. Nogle varianter kan indeholde naturlig kakao eller vanilje. Intet sukker eller andre kulhydrattilskud. 3 g kulhydrater pr. Portion kommer fra lactose. Protein kan indtages selv af dem, der har udelukket sukker fra kosten.
Hvordan man tager
Den klassiske mulighed er at drikke en portion morgen, eftermiddag og aften. Men dette er muligvis ikke den bedste mulighed. Faktum er, at kasein faktisk fordøjes i lang tid og kan bremse fordøjelsen. Det er vigtigt for en atlet at modtage ikke kun protein, men også hele komplekset af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Det er bedre at drikke kasein, når det næste måltid ikke forventes, mindst inden for 4-5 timer. Derfor er tre doser af et sådant protein ikke helt sandt. I kortere intervaller mellem måltiderne skal atleten fodres med regelmæssige proteinshakes.
Er det nødvendigt at avle svedrig i 300 ml vand eller mælk "> Anmeldelser
Denne kasein har fået kærligheden hos både professionelle atleter og fitnessentusiaster. Erfarne bodybuildere, der har prøvet mange kosttilskud, siger, at dette protein ikke er ens med hensyn til fordøjelighed. Faktisk er det på fora og websteder med anmeldelser om sportsnæring vanskeligt at finde nogen form for negativ eller omtale af problemer fra mave-tarmkanalen hos dem, der har konsumeret et sådant protein. Atleter skriver, at den er perfekt absorberet og har en normal konsistens.
Produktet har en god smag. De mest populære er chokolade og vanille, frugt og bær er mindre populære. Det er værd at bemærke, at denne kasein ikke kun bruges som basis for cocktails, men også som et tilsætningsstof i stedet for mel i forskellige typer pandekager og andre proteinbager.
Optimum Nutritions 100% Gold Standard Casein er et premiummærke, der ikke kan være billigt. Derudover er omkostningerne til importerede proteiner på vores marked altid højere. En vis mængde negative på netværket kan læses til en relativt høj pris, men andre korrekturlæsere gør indsigelse mod, at det er bedre at betale for lidt og få casein af høj kvalitet end at betale mindre for en blanding af protein med ukendte fyldstoffer.
