Pas på samlingerne!

indhold

• 1 Forebyggende foranstaltninger til at beskytte samlinger
• 2 Mirakuløse stoffer
• 3 lider lette vitaminer
• 4 fedtstoffer forbedrer fælles ydelse
• 5 Intet fedt overalt

Forebyggende foranstaltninger til beskyttelse af samlinger

Bodybuilding er efter manges smag. Vi elsker ham og foretrækker ikke at vide, at udøvelse af denne sport før eller senere kan føre til ødelæggelse af led. Dette er meget skræmmende. I dette tilfælde er der slid på brusk, der dækker knoglernes gnidningsoverflader. Selvfølgelig har en teoretisk intet at frygte, hvis en person ikke squat med en tung vektstang (der vejer 150 kg) på skuldrene. Men sygdommen er lettere at forebygge end at helbrede. Så det er værd at overveje, hvilken tilstand dine albuer, knæ og hofteled er i. Sådan ser de ud ">

Mirakel medicin

I lang tid, i mange årtier, har medicin været magtesløs. Læger troede ikke, at der kunne være lægemidler, der kunne plaster de beskadigede overflader på brusk. De argumenterede for, at sådanne stoffer aldrig har været og aldrig kan være. Når alt kommer til alt er brusk ikke hud. Og enhver skade på det kan kun sammenlignes med en ridse på glasset. Men der er intet middel, der kan føre til fusion af en glasknæk.

Og her er sensationen! Chondroitin og glucosamin er en ny generation af lægemidler. De er i stand til at besejre sygdommen. Det faktum, at lægemidlerne virkelig fungerer, er blevet bevist gennem adskillige videnskabelige eksperimenter. Behovet for disse stoffer øges hver dag. Dette skyldes det faktum, at mennesker i dag ofte lever for at se en situation, hvor der er en fuldstændig fysisk forringelse af brusk. Derudover er der ved en række sygdomme en langsom erosion af brusk. I disse tilfælde vil medikamenterne hjælpe med at leve så aktivt i alderdom som i ungdommen eller i det mindste bremse sygdomsforløbet.

For bodybuildere er chondroitin og glucosamine retsmidler fra mytologi. De sikrer artikulære overflader mod slid og bidrager samtidig til hurtig heling af skader og betændelser i leddene. På apoteker kan du købe medicin, der inkluderer chondroitin og glucosamin, og i gyngestole - kosttilskud med dem. Når du køber disse stoffer, skal du være sikker - dette er det sjældne tilfælde, når du ikke forgjeves bruger penge på behandling.

Lidelse lindrer vitaminer

Ud over glucosamin og chondroitin er der andre lige så værdige kosttilskud. Det er et mirakel - C-vitamin og E. C-vitamin lindrer betydeligt smerten, der ledsager gigt. Samt lidelser med traumatisk slid af brusk. E-vitamin og Betakaroten har en lignende virkning, men C-vitamin er meget stærkere i sammenligning med dem. Niacin (et andet navn på stoffet er niacinamid, nicotinamid eller nicotinsyre) hjælper også leddene, hvilket har en gavnlig effekt på dem. Vitamin B12 og folat bør føjes til listen.

Samlinger forbedrer fedt

Essentielle fedtsyrer er virkelig uundværlige for kroppen. Nogle af dem er også i stand til at hjælpe dine led. Vi taler om linolsyre og gamma-linolensyre. De er indeholdt i borage-apoteket og primroseolie.

Ved gennemførelse af et eksperiment, der varede i tre måneder, begyndte patienter, der tog primroseolie (ca. 6 gram pr. Dag), at føle sig markant bedre end dem, der tog en placebo (dummy) i form af olivenolie. Olivenolie havde ikke den ønskede effekt. Det skal bemærkes, at patienterne fortsatte med at tage antiinflammatoriske lægemidler på samme tid.

Intet fedt overalt

Chondroitin, glucosamin og visse fedtstoffer og vitaminer har vist sig at have gunstige virkninger på fælles sundhed og funktion. Hvad angår bodybuildere, fungerer deres samlinger næsten til slid. Narkotika, fedt og vitaminer kan tages både til forebyggelse og under en forværring af sygdommen, bodybuildere under hård træning. Nå, for dem, der lider af ledsygdomme, konstant.

Følgende er en "cocktail", der heler leddene

Vellykket bedring!