Powerlifting-træningsprogrammer
Det vigtigste mål, der er sat for hver atlet, der deltager i styrkeløft, er at maksimere vægten i en af de grundlæggende øvelser - bænkpresse, squats med en vektstang, dødløft. Tidligere bestod denne liste af fire øvelser. Et stort antal skader, der blev påført af atleter, førte til, at bænkpressen udelukkede fra konkurrencen. For at udføre v