Hæv i simulatoren
Der er mange øvelser på ryggen. Gearing er en mulighed for dem, der har brug for at træne muskler i uafhængige plan, dvs. udføre en bevægelse både på højre og venstre halvdel af ryggen separat. Koblingen kan være lodret og vandret. Den første mulighed er mere rettet mod bredden på ryggen, den anden - mod "dybde". Den mest p