Sådan pumpes bunden af pressen op
Bodybuilding involverer flere vanskelige opgaver, herunder dannelse af pressekuber . Faktum er, at det at opbygge muskler i maven er en ekstremt vanskelig proces, der kræver særlig behandling. Denne artikel vil tale om pumpning af lavere presse, og hvordan man gør det effektivt og hurtigt. indhold 1 Nederste tryk: funktioner 2 Rollen af korrekt ernæring 3 Nyttige oplysninger 4 Øvelser til oppustning af nederste presse Bundpress: Funktioner Uanset køn er det et presserende spørgsmål for atleter, der er engageret i fitness eller "bodybuilding", at pumpe op i denne del af pressen. For