Scitec-ernæring Ren kreatinmonohydrat under mærkenavnet "Creatin-monohydrat 100%" er en sportsnæring, der fremmer accelereret muskelgevinst. Produktet betragtes som universelt. Det kan tages af både kvinder og mænd. Denne sportsernæring har en betydelig fordel - fraværet af kontraindikationer til brug.
Ren kreatinmonohydrat er indiceret til brug af dem, der ønsker at øge deres styrkeindikatorer og opbygge muskler. Sammen med hovedeffekten hjælper dette sportstilskud med at øge anaerob udholdenhed og forsinker også begyndelsen af træthed. Der er ingen fremmede additiver i præparatet. Den består udelukkende af kreatinmonohydrat, som i hver portion indeholder nøjagtigt 5 g, det vil sige tage så meget ad gangen.
Hvordan man tager
Producenten anbefaler at tage rent kreatinmonohydrat i henhold til indlæsningsskemaet. I den første uge skal du tage 20 og de følgende dage - 5-10 gram om dagen. En portion hældes med væske. 300-350 milligram er nok.
De fleste erfarne atleter og fagfolk anbefaler ikke at drikke tillægget på en belastningsbasis, da en sådan ordning ikke giver nogen væsentlige fordele. Undersøgelser har vist, at kroppen dagligt kun optager fem gram kreatinmonohydrat. Derfor er det den standarddel, der skal følges, idet man tager 5 gram pr. Dag, da resten af stoffet simpelthen udskilles uden assimilering.
Tilsætningsstoffet anbefales at omrøre med sød juice. Hvis der bruges almindeligt vand, skal der spises noget sødt efter indtagelse af stoffet. Hurtige kulhydrater hjælper med til at fremskynde transporten og absorptionen af kreatin. Produktet kan kombineres med anden sportsnæring. Mange atleter blander kreatin med vægtforøgere, præ-træning og aminosyrekomplekser, proteinshakes. Producenten tilråder at drikke medicinen sammen med BCAA Xpress. Dette giver dig mulighed for at undertrykke katabolske processer og forbedre gendannelsesprocesser.
Det anbefales ikke at tage kreatin i tørreperioden. Det fremmer vandopbevaring, hvilket reducerer manifestationen af lettelse. Når supplementet stoppes med at drikke, fjernes overskydende vand fra musklerne fra kroppen på en til to uger. Varigheden af behandlingen af kreatinmonohydrat er fra en til to måneder efterfulgt af en pause i en eller en halv måned.
anmeldelser
Sportsernæring fra Scitec Nutrition, et amerikansk brand, er i høj efterspørgsel på grund af dets kvalitet og effektivitet. Ren kreatinmonohydrat, fremstillet af virksomheden, var ingen undtagelse. Atleter efterlader et stort antal positive anmeldelser om dette produkt fra de atleter, der er involveret i bodybuilding og styrkeløft. I deres kommentarer til tillægget skriver de, at det giver dig mulighed for at vinde fra tre til fem kg pr. Måned.
Blandt fordelene ved produktet kan skelnes til overkommelige omkostninger. Det var ønsket om at købe ren kreatinmonohydrat og ikke betalte for meget for forskellige tilsætningsstoffer, der forårsagede den høje efterspørgsel efter dette supplement. Analoger, der indeholder smagsstoffer, sødestoffer, er dyrere, men indeholder også mindre kreatin.
