GABA (Gamma-aminosmørsyre)

Gamma-aminobutyric acid (forkortet GABA) er et biogenisk stof, der findes i hjernen, der udfører neurotransmitter og metaboliske funktioner. Dens nyttige egenskab er uvurderlig for den menneskelige krop, og især for dem, der er involveret i sport og hård træning. Denne hæmmende neurotransmitter i det centrale nervesystem stimulerer hjernens energiprocesser, forbedrer kvaliteten af ​​vævets åndedrætsfunktion, stimulerer blodcirkulationen og forbedrer anvendelsen af ​​glukose.

Gaba har andre vigtige funktioner. Denne aminosyre lindrer nervøs spænding, har en god tonic og beroligende virkning, fungerer ofte som et beroligende middel, men uden at vænne sig til det. Til medicinske og ikke sportsmæssige formål bruges næringsstoffet til behandling af seksuel dysfunktion, da det har en stærk afslappende effekt.

indhold

  • 1 Farmaceutiske stoffer med GABA
  • 2 Hvordan man tager GABA
  • 3 GABA i bodybuilding
  • 4 bivirkninger
  • 5 Evaluering af effektiviteten af ​​GABA
  • 6 GABA Anmeldelser

GABA Pharmaceuticals

Blandt farmaceutiske produkter er det mest populære lægemiddel Amilon, hvis virkning er at stimulere de metaboliske processer i hjernen. Denne medicin har en høj koncentration af GABA og absorberes hurtigt i kroppen og danner derefter stærke bindinger med plasma, der trænger ind i blodomløbet.

Det farmaceutiske præparat i leveren og nyrerne nedbrydes. Det udskilles i urinen. Værktøjet er ikke-giftigt, er ikke det eneste, der indeholder et næringsstof. Blandt andre medicin er der efterspurgt Picamilon, Hamibetal og Gammalon. De indeholder en lidt lavere koncentration af GABA, men anses for at være meget effektive.

Hvordan man tager GABA

Den daglige dosis er fra 3, 5 til 3, 75 g. Det er muligt at opdele den anbefalede mængde i to doser. Det hele afhænger af personlige ønsker. Der er ingen strenge begrænsninger for dette stof. Da GABA er kendetegnet ved en hurtig grad af fordøjelighed, kan du tage stoffet både før og efter afslutningen af ​​sessionen. Det vigtigste er, at modtagelsen falder til tiden før måltidet og ikke efter.

GABA i bodybuilding

Det er værdifuldt på grund af stimuleringen af ​​den forreste hypofyse, dvs. evnen til at aktivere syntesen af ​​væksthormon. GABA tages for at opnå en god fedtforbrændende virkning, og også fordi stoffet har en anabol egenskab. Dette er ikke de eneste grunde til populariteten af ​​aminosyrer i bodybuilding.

Indtagelse af stoffet har en multilateral positiv effekt på atleten:

  • hjælper med at forbedre koncentrationen;
  • forbedrer søvnkvaliteten;
  • har en direkte effekt på dannelsen af ​​kropsrelieften;
  • har en beroligende effekt, men stimulerer muskelaktivitet;
  • har ikke toksicitet.

Bivirkninger

Præparater, der indeholder GABA, har praktisk taget ingen negativ effekt på kroppen, inklusive som et resultat af at tage en øget dosis. Blandt bivirkningerne manifesteres oftest angst, panikangst, svedtendens, kvalme, i sjældne tilfælde af opkast.

Nogle gange kan der efter indtagelse af aminosyren observeres ustabilt blodtryk eller en stigning i kropstemperaturen. Mennesker, der har kroniske problemer med søvnforstyrrelse såvel som nyresvigt, er kontraindiceret til at tage stoffet. I nogle forårsager det aktive stof allergi. Hvis der forekommer en overdosis, vaskes og lempes maven.

GABA Performance Assessment

Undersøgelser foretaget siden 2003 i forskellige lande i verden har vist, at stoffet virkelig bringer resultater. Det er blevet bekræftet, at på grund af gamma-aminobutyric acid produceres mere væksthormon under træning.

Og hvis de tidlige eksperimenter dækkede et bredt publikum, er der siden 2008 udelukkende blevet foretaget undersøgelser med dem, der er involveret i bodybuilding. De bekræftede fuldt ud de tidligere resultater. Væksthormon syntetiseres hurtigere, hvis du tager GABA. I gennemsnit øges koncentrationen 6 gange.

GABA Anmeldelser

Næsten alle taler positivt om næringsstoffet. Negative kommentarer er ofte forårsaget af en krænkelse af modtagelsen eller selve træningsprocessen, da væksthormon produceres mere aktivt i undervisningen.

Både europæiske og amerikanske atleter giver enstemmigt GABA en ekstremt positiv vurdering. Dette er det bedste bevis på effektiviteten af ​​denne aminosyre.

Interessante Artikler