Den kraftige vinder Gain Fast 3100, produceret af det amerikanske firma Universal Nutrition, indeholder en stor mængde kulhydrater. Denne sportsernæring er primært beregnet til ectomorphs, det vil sige folk, der har en tynd fysik af natur. Tilskuddet er ikke egnet til atleter, der er tilbøjelige til at gå på i vægt. Den største fordel ved vinderen er, at den praktisk talt er sukkerfri, men den har mange kalorier på grund af den store mængde protein og kulhydrater.
indhold
- 1 Effekt af at tage
- 2 Sammensætning
- 3 Hvordan man tager Gain Fast 3100
- 4 anmeldelser
Effekten af at tage
At tage et sportstilskud hjælper:
- fremskynde muskelvækst;
- muskel opsving;
- undertrykkelse af katabolske processer;
- øge udholdenheden;
- får nok energi.
Vinderen kan øge styrken hos en atlet.
struktur
Hver portion sportsnæring indeholder 230 gram. Dette er cirka 5 målte skeer, der indeholder 868 kalorier. De giver atleten:
- kulhydrater - 162 g;
- proteiner - 37 g;
- fedt - 8 g;
- kostfiber (fiber) - 4 g.
Forøgeren indeholder mineraler, vitaminer, mikro- og makroelementer, anabolske stoffer, sødestoffer, smagsstoffer. Sammen med de anførte komponenter indeholder sportstilskuddet 6 gram BCAA-kompleks samt en række andre essentielle aminosyrer.
Sådan tages Gain Fast 3100
Producentens specialister anbefaler, at du tager en hel batch af kosttilskud efter træning og vanding på dage uden træning. For at tilberede en cocktail i 500 ml mælk, juice eller vand opdrættes 5 fulde målte skeer af sammensætningen. Det er bedst at dele den forberedte del flere gange. Det vigtigste er at drikke en cocktail i de første par timer efter forberedelse. Denne periode forlænges til 6 timer, hvis blandingen opbevares i køleskabet.
Derudover har Universal Nutrition udviklet en universal gainer-ordning kaldet Gel Big Quick. Det er nødvendigt at omrøre 6 måleske af et sportstilskud, som er 340 gram, i 2, 3 liter mælk. Bedre at vælge magert. 3 æggehvider sættes til den resulterende blanding. Dette giver dig mulighed for at øge drikkevarens proteinindhold og kalorieindhold. Tilsæt derefter, efter et valg, 0, 6 liter yoghurt eller is samt 4 spsk mælkepulver, flere bananer og 5 spsk al naturlig honning. Denne opskrift på en sportscocktail giver dig mulighed for at få en portion med et kalorieindhold over 3100 kcal. Drik et sådant tilsætningsstof i portioner. Cocktail opbevares i køleskab og tages 300-400 ml en eller to gange om dagen.
Sportsernæring har ingen kontraindikationer eller bivirkninger, men kan overbelaste fordøjelsessystemet. Hvis der bemærkes sådanne lidelser, stoppes vinderen.
anmeldelser
Mange atleter efterlader deres kommentarer om vinderen produceret af Universal Nutrition, men de fleste kommer selvfølgelig fra dem, der har en mager fysik af naturen. Atleter reagerer godt på effektiviteten, opløsningshastigheden, absorptionen af supplementet. Utilfredse kommentarer vedrørende problemer med mave-tarmkanalen er sjældne.
En vinder fremstilles med seks forskellige aromastoffer - chokolade, jordbær, vanille, pina colada, banan, fløde cookie. Hvis du analyserer anmeldelserne, foretrækker de fleste jordbær og chokolade. Mindst af alle atleter kan lide en vinder med en smag på pin colada og banan.
