San's Performance Creatine er et supplement til at øge styrke og muskelfylde. Det er velegnet til både amatører og udøvende atleter. Kreatin er absolut ufarlig, forårsager ikke metabolisk tilpasning og påvirker ikke nervesystemet. Det findes normalt i mad. For at få den krævede dosis kreatin pr. Dag skal du f.eks. Spise 3 kg atlantisk sild. De færreste er klar til sådanne feats af hensyn til styrke og muskelvækst og træningsevne. Derfor tager folk kosttilskud.
Modtagelseseffekter
Additiv kan:
- Forbedre pumpning under træning;
- Hold en bestemt mængde vand i musklerne;
- At fremme magtvækst;
- Hjælp med at opbygge muskler
Før os er det mest almindelige kreatinmonohydrat. Det anerkendes som effektivt selv af uafhængig videnskabelig forskning. Atleter mener, at dette er et af de få fungerende kosttilskud fra en verden af sportsernæring.
Sådan tager du San's Performance Creatine
Der er flere måder at bruge:
- Med lastning;
- Ingen download;
- Som en del af foruddannelsen og efter træningskomplekset
Tag med en belastning 20 g dagligt, indtil musklerne er fyldt med kreatin. Normalt kan vores krop tilbageholde op til 400 g kreatinfosfat. Vestlige kilder anbefaler lige så meget at spise. Husholdning - drik 20 g i 5 dage, og skift derefter til den sædvanlige dosering.
Er det fornuftigt at downloade "> 
Produktet er af god kvalitet. Det er praktisk talt ikke forfalsket. Forfatterne af anmeldelserne bemærker en stigning i vægt ca. 3-4 dage efter starten af indtagelsen, de bemærker, at kvaliteten af tilskuddet er høj, og at der ikke er klumper eller ubehagelig lugt, når man åbner pakningen. Professionelle atleter hævder, at dette kreatin næsten er det bedste sammen med produktet fra Optimal Ernæring.
Det synes for nogle elskere at det ville være mere praktisk at tage kreatin i kapsler end at røre det i juice. Men dette er et spørgsmål om individuel præference. Hvad angår træningens opgaver, har flertallet ingen klager.
Mange atleter bemærker, at dette produkt er dyrere end et lignende produkt fra Maxler eller russiske mærker. Dette er logisk, fordi kvaliteten af tilsætningsstoffet vil være højere. Men ikke alle er glade af åbenlyse grunde. Et lille antal negative anmeldelser skyldes netop prisen på tillægget og ikke dets kvalitet.
