Optimum Nutritions Platinum Hydrowhey er den næste generations protein. I nogle kilder kaldes det fejlagtigt et komplekst protein eller "serum." Den anden er delvis sand. Produktet opnås fra valle ved hydrolyse. Han er gentagne gange blevet førende inden for undersøgelser blandt premium-ernæringsprodukter, og i 2010 blev han årets bedste protein.
Hydrolysatet er det lettest fordøjelige for kroppen. Det giver dig mulighed for at få alle de nødvendige aminosyrer, også dem, hvis fordøjelse er forringet eller overbelastet med en stor mængde proteinprodukter. Dette er et protein, der blev skabt til professionelle atleter. Men enkle fitnesselskere kan også få meget ud af det.
Optimum Nutritions Platinum Hydrowhey Protein hjælper med:
- Saml den rigtige mængde protein på en masse eller på en tørretumbler, og absorber alle aminosyrer så meget som muligt, og ikke bare drikke proteinet, så halvdelen af aminosyrerne ikke absorberes;
- At besejre fordøjelseskanalen fra overdreven brug af proteinblandinger;
- Forbedre styrke og udholdenhed;
- Gendan efter træning hurtigere;
- Forbedre muskelskvaliteten og dens stivhed;
- Opbevar mindre "vand" på massen;
- Forbrænd fedt og diversificer din kost ved at tørre
Hydrolysatet er godt netop ved en høj assimilationshastighed, og det giver ikke belastning på fordøjelsessystemet. Det er derfor ideelt for dem, der har svært ved at tage makronæringsstoffer med regelmæssig mad, og som har reduceret sekretorisk aktivitet og fordøjelsesproblemer.
Vigtigt: proteinhydrolysater blev udviklet ikke kun som et innovativt sportsernæringsprodukt, men også som et specielt proteintilskud til mennesker, der har svært ved at absorbere protein med mad.
struktur
En portion protein (39 g) indeholder:
- 1 g fedt;
- 3g kulhydrater;
- 30 g protein;
- 140 kalorier.
En portion proteiner indeholder kun 140 kcal. Den lave mængde fedt og kulhydrater giver dig mulighed for også at bruge protein på en diæt.
Hvordan man tager
Når man planlægger indtagelsen af dette protein, skal det huskes, at det absorberes meget hurtigt. Hvis vi drikker regelmæssigt protein 5 minutter efter afslutningen af træningen, kan vi tage dette om 20, men ikke på en halv time. Fagfolk drikker 3 portioner om dagen. Start morgenen med protein, og omgiv din træning ved at drikke en portion på 20 minutter og en anden efter klassen.
Er det muligt at kombinere produktet med andre typer proteiner ">
En målt ske ske protein opløses i 200 ml vand eller mælk. Skal jeg bruge juice? Denne mulighed sammen med kreatin er velegnet til hardgainers, der ikke kan øge deres muskelmasse på klassisk vis.
Det anbefales ikke at tilberede kager, småkager, pandekager med hydrolysatet. For at forbedre fødevarernes kvalitet ved tørring er det bedre at bruge specialiserede pandekageblandinger og færdige sammensætninger til muffins. De er beregnet til bagning. Og hydrolysatet kan denaturere og miste alle dets nyttige egenskaber.
Vigtigt: mængden af protein i kosten beregnes individuelt, afhængigt af atletens vægt. De anbefaler også at tage test og finde ud af, hvad aminosyrer der mangler. Hvis der er en mangel, hjælper hydrolysatet med at udfylde det.
anmeldelser
Dette produkt er et af de bedst sælgende i Rusland og verden. Han annonceres af pro-atleter, og han har en god smag. "Chokolade" og "vanilje" er populære, som ikke er for søde, men behagelige. Desuden er det ret dyrt. Dette er netop grunden til de negative anmeldelser på russisksprogede fora. Fans klager over, at de skal give for mange penge for en dåse protein. Faktisk kan et hydrolysat ikke være billigt, da det er det dyreste protein i produktionen. For mennesker, der har forstyrrelser i fordøjelseskanalen og ikke absorberer det sædvanlige protein, kan selv denne pris resultere i besparelser, fordi proteinet kan tages uden enzymer.
Der er ingen negative anmeldelser om smag, kvalitet og fordøjelighed. Tilfælde, hvor atleten ikke fordøjede dette protein, blev ikke fundet på fora. Nogle gange klager elskere af mere "tæt" og candy-lignende og cookie-lignende smag. Men hydrolysatet i dets kemiske struktur er tættere på aminosyrer og ikke protein. Så tykke og "mælkeholdige" ryster handler ikke om ham. Men resultatet af hans modtagelse er fremragende.
