ZMA-komplekset, der er udviklet af Optimum Nutrition, er et lægemiddel, der stimulerer testosteronsyntese, øger udholdenheden og øger hastigheden på muskelvolumenforøgelse. De vigtigste komponenter i et sportstilskud er vitamin B6, zink og magnesium. Komplekset er meget populært blandt atleter, fordi det giver et synligt resultat næsten umiddelbart efter kursusstart. En anden fordel ved tilskuddet er fraværet af negative virkninger, skadelige virkninger på helbredet. Der er ingen kemiske indeslutninger i præparatet. Det består af naturlige ingredienser.
Kompleksets høje og hurtige effektivitet skyldes en korrekt valgt koncentration af elementer. B6, magnesium eller zink hver for sig har ikke nogen signifikant effekt, men sammen giver de et fremragende positivt resultat, hvilket giver atleten mulighed for at øge sit præstationsniveau under træningen. Sammen med vægtøgning har komplekset en positiv effekt på gendannelsesprocesser. Derudover har mange atleter bemærket forbedret søvnkvalitet.
Modtagelseseffekter
Modtagelse af ZMA giver følgende positiv effekt på atletens krop:
- øger udholdenheden;
- aktiverer processer til bedre og hurtigere muskelgevinst;
- stimulerer syntesen af en stor mængde væksthormon såvel som testosteron;
- øger styrkeindikatorerne.
En kompleks effekt på kroppen mærkes efter et par dage fra kursusstart.
Hvordan man tager
En dosering anbefalet af producenten inkluderer tre kapsler. Denne mængde af lægemidlet tegner sig for: zink - 30, vitamin B6 - 10, 60, magnesium - 450 mg. Indtagelsesregime for mænd og kvinder er forskelligt. Træne atleter anbefales regelmæssigt at drikke 3 piller om dagen, og for det retfærdige køn anbefales doseringen at reduceres til 2 kapsler. Det er bedst at tage lægemidlet enten efter et aftenmåltid eller tættere på aftenen.
Det anbefales ikke at øge den optimale dosis. Et overskud af zink påvirker fordøjeligheden af kobber og calcium, og magnesium fører til svaghed og overdreven træthed. Du bør ikke involveres i stoffet og tage supplementet regelmæssigt. Langvarig anvendelse fører til ophobning i kroppen af en stor koncentration af zink med magnesium. Kursets optimale varighed er en måned.
En pakning, der indeholder 90 kapsler, er nok til en fuld cyklus. Du kan købe en krukke, der indeholder dobbelt så mange piller. 30 dages pauser er sikker på at finde sted mellem de månedlige kurser.
ZMA Receptions Reviews
Et stort antal diskussioner og diskussioner om tillægget indikerer den høje popularitet af dette produkt blandt atleter. Atleter efterlader både positive og negative anmeldelser om stoffet. Mange i deres kommentarer skriver, at komplekset virkelig hjælper med at sove bedre. Dette påvirker naturligvis kvaliteten af gendannelsesprocesser efter træning. Derudover bemærker anmeldelserne også det faktum, at tillægget øger testosteronsyntesen, men der er ingen effekt på vægtøgning eller styrkeindikatorer, som atleter forsikrer.
Tillæg, hvis du analyserer anmeldelserne, får du ikke kun til sportslige formål. Blandt købere er der mange ansatte i virksomheder, kontorer og andre mennesker, der har søvnproblemer, lider af et tab af motivation, er udsat for konstant stress midt i nedsatte testosteronniveau. Der er nogle atleter, der fuldt ud bekræfter de effekter, der er erklæret af producenten, men mener, at omkostningerne ved tillægget er for høje. Der er endda anbefalinger til forberedelse af sådanne lægemidler derhjemme ved hjælp af apotekkomponenter, men de er ret komplicerede og tidskrævende.
