Slankende grøn te

Grøn te er en tonic, der er kendt for sine fedtforbrændende egenskaber. Det hjælper med at bekæmpe overvægt og hypertension. Den vigtigste effektive egenskab ved grøn te er normalisering af stofskiftet. Drikken anbefales at indtages regelmæssigt og i store mængder. I små doser medfører det ikke noget resultat. Der er mange opskrifter, der kan forbedre og diversificere dens smagsegenskaber.

indhold

  • 1 Fordele ved grøn te
  • 2 Hvordan man taber sig ved hjælp af fytote ”> 3 Hvilken grøn te skal man vælge til vægttab?
  • 4 Hvor meget at drikke for at tabe sig?
  • 5 Hvordan brygges grøn te?
  • 6 bedste opskrifter med slankende grøn te
    • 6.1 Med tilsætning af honning
    • 6.2 Med citron
    • 6.3 Aroma ingefær
    • 6.4 Opskriften på te med mælk, dens fordele og skader
  • 7 Grøn te-slankeekstrakt
  • 8 Resume

Fordelene ved grøn te

De fordelagtige egenskaber ved en tonic og fedtforbrændende drik er i mineralsammensætningen. Grøn te indeholder følgende ingredienser:

  • vitaminer fra gruppe B, C og K;
  • catechiner;
  • kobber, fluor og zink.

Drikken giver dig mulighed for forsigtigt at befri kroppen fra toksiner og toksiner, samt aktivere fordøjelsesprocesser og lindre sultfølelsen.

Vigtigt! Grøn te, der har fremragende toniske egenskaber, har en fedtforbrændende virkning, men kan ikke, uden at følge de grundlæggende elementer i korrekt sund ernæring, give et godt resultat i at tabe sig.

Hvordan tabes man ved hjælp af fytote?

En behagelig lys aroma og mild smag er ikke de eneste positive egenskaber ved grøn te. Denne tonicdrink hjælper med at bekæmpe overvægt. Det har følgende positive effekter på atletens krop:

  • hjælper med at tabe sig hurtigt, når det konsumeres varmt regelmæssigt;
  • eliminerer puffiness og ekstra centimeter i taljen;
  • deltager i opdelingen af ​​mad, inklusive fedt;
  • Den optimale tid til at drikke drikken er en halv time før spisning og 40 minutter efter;
  • nedtrykker følelsen af ​​sult og hjælper med at slippe af med vanen med at overspise under måltidet.

For at føle hele spektret af positive effekter på kroppen, skal du drikke mindst tre store kopper af denne drink om dagen. Derudover skal du brygge grøn teblade i henhold til instruktionerne, og brug enten glas- eller keramiske retter.

Hvilken grøn te man vælger til vægttab ">

Der er et stort antal sorter, blandt hvilke det er let at blive forvirret. Nogle er mere effektive til vægttab, mens andre har mindre fedtforbrændingsresultater. For fuldt ud at nyde helbredende egenskaber ved en fedtforbrændende drink anbefales det:

  • vælg storbladet grøn te, fordi du ikke bør drikke det "affald", der er tilbage, når du har valgt gode råvarer;
  • drik ikke pakket te med undtagelse af pyramider med store blade inde, men der er en lignende mulighed på salg snarere sjældent og har en høje omkostning;
  • tilstedeværelsen i grøn te af tilsætningsstoffer i form af zest eller tørrede bær er velkommen.

Reglerne for valg af kvalitet af te er temmelig enkle. Vi har brug for store ark, der sælges enten i poser eller efter vægt. Intet fint støv eller almindelige poser.

Hvor meget at drikke for at tabe sig ">

Du kan tale uendeligt om fordelene ved en tonic og fedtforbrændende drik, men den vises kun, når der observeres en bestemt dosis, og en person ikke overspiser, han spiser afbalanceret og korrekt. For at drikke grøn te og tabe sig skal du følge et par enkle anbefalinger:

  • drik en kop før og efter måltider;
  • erstatte sort morgenkaffe med en tonic drink;
  • drikke i stedet for regelmæssig drikke hele dagen;
  • drik en drink, når der er en følelse af sult, som for første gang hjemsøger mange, der nægter skadelige snacks og beslutter at reducere kalorieindholdet i deres diæt.

Det vigtigste er ikke at sødne drikken og ikke at drikke te med slik, cookies og andet slik.

Hvordan brygger du grøn te?

Rengøringsdrink. brygget fra grønne teblade, sælges normalt i pakker med en foreskrevet dosering. De generelle anbefalinger til tilberedning af grøn te er som følger:

  • overhold temperaturregimet og fyld ikke bladene med afkølet væske (vand med en temperatur på 80 grader anses for at være optimalt);
  • Brug renset vand af høj kvalitet og ikke fra en kran, hvis der ikke er installeret et rengøringsfilter;
  • tøm det første vand, der er fyldt med foldere, fordi det er nødvendigt for at fjerne støv og snavs;
  • hæld te en anden gang du har brug for 3-4 minutter.

Reglerne for brygning af grøn te er ganske enkle og lette at følge.

De bedste opskrifter med grøn te til vægttab

For at diversificere smagen og forbedre effekten, skal du bruge en række forskellige tilberedningsmuligheder til dette vidunderlige værktøj til vægttab.

Med honning

Det er en fremragende opskrift for dem, der ikke kan forestille sig livet uden slik, og vægttab involverer afvisning af skadelige hurtige kulhydrater. Naturlig honning vil være en fremragende erstatning for slik, der er skadelig for figuren. En skefuld af dette produkt med vital aktivitet fra bier er nok til at give te den ønskede smag af dessert, og drikken i sig selv får følgende positive egenskaber:

  • en lille mængde honning vil ikke skade tallet, men det vil være en fremragende kilde til mineraler og vitaminer;
  • afslører alle fordelagtige egenskaber ved grøn teblade.

For at brygge sådan te, skal du:

  1. kog vand;
  2. hæld blade i en tekande og hæld kogende vand;
  3. drænet den første og hæld nyt vand;
  4. lad bladene dampe i 3-5 minutter;
  5. hæld drikken i kopper;
  6. tilføj honning.

Produktet fra biernes vitale aktivitet tåler ikke varmebehandling, så det anbringes kun i allerede brygget te.

Med citron

Det har følgende positive egenskaber:

  • sænker dårligt kolesterol;
  • forynger og forbedrer kroppens sundhed;
  • styrker de beskyttende funktioner i kroppen;
  • leverer energi;
  • forbedrer processen med termogenese;
  • nedbryder fedtede subkutane aflejringer;
  • normaliserer blodsukkeret.

Bryg en drink i et lignende mønster. Du kan tilføje lidt honning til teen.

Med duftende ingefær

At tilføje ingefærrød til grøn te er en gennemprøvet og populær måde verden rundt at lave en "magisk" slankedrink på. Ingefær bouillon har en gavnlig virkning på hele kroppen. Teblade er rige på antioxidanter, og ingefær er rig på vitaminer og aminosyrer. En sådan drink betragtes som et af de bedste hjemmemidler mod vægttab.

Ingefærafkogning forberedes i henhold til følgende algoritme:

  • den tørrede ingefærrøde sættes til bladene, hældes med kogende vand og overlades til mentor;
  • frisk ingefær gnides på et fint rivejern, og en ske tilsættes til tekanden med blade, der får lov til at brygge.

Den friske krydderi er ret skarp, så der ikke mere end en spiseskefuld ingefær lægges i en halv liter vand.

Opskriften på te med mælk, dens fordele og skader

Grøn te med tilsætning af mælk får mange mennesker, der ønsker at tabe sig visse bekymringer. Nogle mener, at det er helt nytteløst for en figur. Problemer kan kun opstå, hvis det grundlæggende om korrekt ernæring ikke følges.

Grøn te mælk har følgende fordele:

  • aflaster kroppen for toksiner;
  • giver et fantastisk helbred og en følelse af lethed;
  • forbedrer hjernefunktion, opmærksomhed og respons;
  • normaliserer stofskiftet;
  • mindsker risikoen for at dukke op igen af ​​de forsvundne kilogram;
  • normaliserer det kardiovaskulære system og blodsukkeret;
  • fjerner overskydende væske, modstår inflammatoriske processer og forynger kroppen.

For at drikken udelukkende kan medføre fordele, skal følgende anbefalinger overholdes:

  • mælk skal skummet og af høj kvalitet;
  • det samlede antal portioner er tre gange om dagen;
  • hæld mælk i allerede brygget te (højst 60-70 pr. kop).

Sådan te bør ikke drikkes for dem, der er allergiske over for laktose. Hvis smagen af ​​te ikke er særlig behagelig, kan du tilføje honning.

Grøn te slankende ekstrakt

Det er et pulver med en grågul farvetone, som opnås ved ekstraktion med vand-alkohol. Det resulterende koncentrat omdannes til pulver og frigøres i form af kapsler. De tages tre gange om dagen af ​​dem, der ønsker at tabe sig og forbedre deres krop.

Den største forskel mellem koncentrat og te er, at i en kapsel af lægemidlet er lukket:

  • 120 mg malede teblade;
  • 160 mg grøn teekstrakt;
  • 20 mg ascorbinsyre;
  • 100 mg mikrokrystallinsk cellulose.

Ekstrakten produceres af Evalar-virksomheden. En pakke indeholder 40 kapsler og koster omkring 200 rubler. Produktet har kvaliteter, der ligner et naturligt produkt.

Opsummering

Emerald mirakeldrink vil være et fremragende alternativ til kulsyreholdige drikke, der dårligt påvirker figuren og metabolske processer i kroppen såvel som kaffe.

Den sidste drink er især skadelig for figuren, når den drikkes med mælk, da den bliver meget kaloriefattig. Hvis vi taler om sodavand, skulle tabe i vægt helt opgive Coca-Cola, fortabes, Pepsi. Fordelen ved grøn te er, at den kan tilberedes i henhold til forskellige opskrifter, og dette giver dig mulighed for at diversificere din daglige diæt. Det er især glædeligt, at en sådan drink kan gøres sød med tilsætning af naturlig honning. Hvis vi henvender os til anmeldelserne, er folk de fleste af dem, der drak eller drikker grøn te til vægttab, tilfredse med resultaterne. Der er dem, der ikke følte nogen effekt på sig selv, men folk, der ikke ændrer deres sædvanlige diæt, står normalt over for et sådant problem.

Interessante Artikler