Forskere ved Princeton University fandt, at du på grund af fysisk aktivitet kan genopbygge hjernen. En sådan omstrukturering kan svække responset på stress og reducere indblanding af ængstelige tilstande til hjernens funktion. Ifølge Journal of Neuroscience viste eksperimenter med mus, at stressende eksponering for koldt vand på regelmæssigt træne dyr forårsagede en markant stigning i aktiviteten af ​​neuroner, hvis rolle er at neutralisere den ophidselse, der opstår i områder af hjernen, der er ansvarlige for angst. Forskningsresu