Redaktørens Valg
Der er tre hoveddiscipliner inden for styrkeløft, blandt hvilke deadlift indtager et specielt sted. Denne grundlæggende øvelse er designet til at udvikle og styrke din ryg. Dens implementering giver dig mulighed for at bruge absolut alle muskelgrupper og ikke kun ryggen. Denne øvelse er god for styrkeløftere, men der er meget debat om, hvorvidt det er nødvendigt at inkludere den i træningsprogrammet for bodybuildere. Nogle
Populære Indlæg
Det ser ud til, at øvelser til pressen er inkluderet i ethvert fitnessprogram. Drejninger, benlifte og trim er tilgængelige for alle. Men ikke enhver besøgende i en fitnessklub, og ikke engang hver træner, har en terningepress. Hvorfor sker dette, og er der nogen hemmelige bevægelser, der giver dig mulighed for at købe et "vaskeplade" i stedet for bare en flad mave "> Der er en anden mulighed - der er en presse, den stikker som den ud, men ikke præget. Dette
