Redaktørens Valg
Plank - en øvelse til at styrke magemusklerne, hvis maksimale effektivitet kun opnås, hvis den udføres korrekt. Denne artikel indeholder alle de oplysninger, der hjælper dig med at forstå vanskelighederne med denne øvelse. Med forbehold af følgende regler og anbefalinger sikres et positivt resultat - en stram mave og en oppustet presse. Alt d
Populære Indlæg
Larry Scotts bænk hjalp ifølge legenden Larry selv med at finde biceps-toppe uden genetisk disponering. Moderne videnskab tilbageviser sådanne mirakler, men projektilet slåede rod i træningscentre, fordi det giver dig mulighed for at ryste hænder uden at snyde. Denne øvelse kan udføres med minimal vægt, da den er den mest isolerede af de eksisterende. At krøl
