Andreas Münzer - bodybuildereLæs Mere

Antropometriske data
Bedste resultater
Dødsårsag
mad
Træningsprogram

Andreas Münzer blev født med tilnavnet "en mand uden hud" den 25. oktober 1964 i en almindelig østrigsk bondefamilie. Han begyndte at hjælpe med husarbejdet fra en tidlig alder, og fysisk arbejde skræmte overhovedet ikke Andreas. Han gik til en musikklub i sin fritid, men mest af alt blev han tiltrukket af sport. Münzer spillede fodbold, og om vinteren skiløb han og sprang også fra et springbræt.

Fyren var ikke interesseret i at løfte vægte, men alt ændrede sig ved en tilfældighed. Münzer gik for at studere på låsesmedkurser, hvorefter han måtte vente på transport i flere timer. Andreas ønskede ikke at spilde denne gang, så han drak sig til den nærmeste fitnessklub, hvor han begyndte aktivt at engagere sig i simulatorer. Temmelig snart fik han en god muskelmasse. Münzers værker var ikke forgæves. Han blev inviteret til at konkurrere. Det var en juniorkonkurrence, hvor en nitten år gammel ungdom indtog andenpladsen. Denne begivenhed vendte sit liv fuldstændigt rundt. Andreas bliver en ægte fan af bodybuilding og bruger al sin fritid til bodybuilding. Allerede 22 år gammel åbner han sit gym. Efter at blive ejer af sit eget sportsfacilitet forfulgte han to mål - at være i stand til at tjene og træne. Den unge fyr bliver bemærket af Albert Busek, som er en ganske vigtig person i tysk bodybuilding.

Efter at have besluttet ikke at stoppe der, flytter Münzer til München, hvilket åbner store muligheder for ham. Den østrigske bodybuilder vises på omslagene til sportspublikationer og udfører med succes i konkurrencer. Når Andreas får status som professionel, er han klar over, at det er nødvendigt at bevare god form hele året, så han træner mindst seks gange om ugen. Ud over styrketræning udøver han også intens cardio-træning. Han vælger et sådant hårdt regime ved en tilfældighed, fordi han vil overgå Schwarzenegger. Münzer følger en streng diæt, træner hårdt og hårdt. Derudover bruger den østrigske bodybuilder en masse anabole steroider og tørrer også inden træning, hvilket minimerer brugen af vand (op til 500 ml pr. Dag) ved at tage diuretika. Bodybuilder's daglige skema var baseret på en streng diæt og træning. Andreas drak aldrig alkohol. Han tilbragte sin fritid i München centrum, hvor han talte med dem, der delte hans interesser og kærlighed til bodybuilding.

indhold

1 Antropometriske data
2 bedste resultater
3 dødsårsag
4 Strøm
5 Træningsprogram

Antropometriske data

Andreas Müntzers højde er 176 cm.
Vægt af atleten i træningsperioden er 103 kg, i lavsæsonen 115 kg.

Bedste resultater

Den østrigske bodybuilder har vundet mange præmier, men de mest fremragende resultater af Münzer er:

Andenplads ved ”Night of the Champions” og ved den tyske Grand Prix i 1993.
Tredjepladsen ved den tyske Grand Prix og 1990-klassikeren Arnold, ved Ironman 1991, samt ved amatørmesterskabet i kategorien Letvægt, hvor han deltog i 1997 og 1998.

Atleten vandt ikke de første steder, men han deltog i top tre ved mange konkurrencer.

Dødsårsag

Münzer sagde aldrig, at han bruger potente stoffer. Han skjulte på enhver måde det faktum, at han misbrugt disse stoffer. De, der deltog i hans motionscenter og studerede sammen med Andreas som studerende, foreskrev bodybuilder kraftfulde kurser med potente stoffer. Folk bemærkede, hvordan hans ansigt ændrede sig, hvilket tydede på brugen af anabole steroider. Dette kom til udtryk i hans krop, som gradvist blev vant til de sædvanlige doseringer, da de holdt op med at give det ønskede resultat. Atlet stoppede det ikke. Han begyndte at øge mængden af forbrugt medicin, hvilket kostede ham en enorm mængde penge. Efter sine præferencer var han temmelig konservativ og valgte udelukkende bevist "kemi". Andreas eksperimenterede aldrig og købte kun gode stoffer.

I 1990 mødte en østrigsk bodybuilder Elizabeth Schwartz. Hun er også en professionel bodybuilder. Mellem dem er der et romantisk forhold. Andreas annoncerer for Elizabeth, at de skal gifte sig, når hun vinder førstepladsen i verdensmesterskabet. Hun formåede at nå dette elskede mål, men først når Munzer ikke længere var i live. I 1996 gik Andreas og hans elsker til Arnold Classic. Ved turneringen klarer atlet ikke at stige over sjettepladsen. Hans kære begynder at bekymre sig om sundhedsopbygningen, men han vil ikke stoppe. Andreas uden nogen indrømmelser og pusterum for hans krop går straks til den næste konkurrence.

Denne holdning til deres eget helbred har gjort sig gjeldende. 13. marts samme år (1996) Münzer følte sig uvel. Han begyndte at opleve alvorlige smerter i maven. Han blev indlagt på hospitalet, men lægerne kunne ikke stoppe blødningen i åbningen, hvilket fik atleten til at falde i koma. Uden at genvinde bevidstheden døde atlet nogle dage senere. Dødsårsagen var forgiftning af kroppen med potente anabole steroider. Hans lever er næsten brudt op. Den generelle tilstand forværredes på baggrund af forgiftning og alvorlig elektrolytisk ubalance.

Münzer blev en kultperson i bodybuilding-verdenen. Hans upåklagelige kropskvalitet og uforlignelig smukke form uden næsten intet fedt, hvis procentdel før konkurrencen reducerede han til fire procent, gjorde ham til en af de bedste. Dommerne havde ikke travlt med at give ham førstepladser. I mange turneringer kunne Andreas ikke engang komme i top tre. Dommerne forklarede deres beslutning ved, at de betragtede atleten som utilstrækkelig plastisk på scenen.

mad

Andreas var af den opfattelse, at opretholdelse af et højt stofskifteniveau, endda en bodybuilder på mellemniveau, giver mulighed for protein-kulhydratbalance. Det daglige indtag af protein pr. Kg kropsvægt skal være 2, 5 og kulhydrater - 7 gram. Atleten spiste praktisk taget ikke fedt, hvoraf den eneste kilde i hans diæt var rødt kød. Han blev aldrig fyldt med fedt, hvilket ifølge Münzer hjalp ham med at bevare god fysisk form hele året rundt, og ikke bare før og ved konkurrencer. Han byggede muskler selv i lavsæsonen, da han forbrugte næsten 8 tusind kalorier pr. Dag.

Atleten spiste fem gange om dagen. Kilden til protein var æg, kylling eller kalkun kød, fisk, ost med lavt fedtindhold og pulveriserede proteiner. Som kulhydrat forbrugte bodybuilder havregryn, kartofler, ris og tillod også nogle gange selv noget frugt. Han spiste aldrig noget sødt. Andreas drak 8-10 liter vand om dagen, hvortil han tilsatte en lille mængde magnesium for at opretholde elektrolytisk balance. Bodybuilder drak aminosyretilskud, vitaminer, zink, vitamin A.